Category: ปัญญาทางเพศ

ทำไงดีล่ะน้องสาวถึงจะไม่เจ็บหลังจบการร่วมรัก   

เราว่าคงไม่ใช่เรื่องที่น่าสนุกเท่าไหร่ที่จู่ ๆหนุ่มๆก็สอดใส่ท่อนยักษ์เข้าไปในช่องน้อง ๆของคุณนั่นก็เพราะว่าการที่เขาได้อัดแท่งนั้นเข้ามาเมื่อมันเกิดการเสียดสีแล้วนั่นก็อาจจะทำให้สาวๆเกิดความรู้สึกเจ็บปวดไม่น้อยเลยยิ่งถ้าการร่วมรักและดูหนังโป๊ในครอบนั้นมันคือครั้งแรกของพวกสาวๆแล้วนั้นบอกเลยว่าความเจ็บมันจะเยอะเป็นเท่าตัวเลยล่ะเพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่สาวๆจะไม่อยากร่วมรักครั้งต่อไปกับคุณนั้นเรามาดูวิธีการแก้ปัญหาเรื่องนี้กันก่อนเลยดีกว่าบอกเลยว่าครั้งต่อไปที่ร่วมรักกันนั้นมันจะช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับสาวๆได้เยอะแน่นอน 1.นัวเนียหรือบิ้วท์กันให้เยอะขึ้น ในบางคราวนั้นหนุ่มๆก็ใจร้อนอยากจะเสร็จกิจแต่ละครั้งอย่างว่องไวราวกับในหนังโป๊จนลืมสนใจความปรารถนาของสาวๆจนถึงขั้นรีบเสียบน้องชายเข้าไปก่อนน้ำหล่อลื่นของสาวๆจะไหลออกมาซึ่งถ้าเป็นอย่างนี้นานๆเราเชื่อว่าไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่เพราะนั่นอาจจะทำให้สาวๆเจ็บจนไม่อยากร่วมรักและดูหนังโป๊กับคุณไปเลยก็ได้เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้อารมณ์รักในครั้งนั้นไม่มีสะดุดหนุ่มๆก็ควรจะต้องกระตุ้นอารมณ์ของสาวๆให้มีน้ำหล่อลื่นสักนิดเพียงเท่านี้มันก็สามารถช่วยลดการเสียดสีระหว่างช่องคลอดกับน้องชายได้แล้ว 2.ใช้ตัวหล่อลื่นอื่นๆเข้าช่วย สาวๆนั้นกว่าจะมีน้ำหล่อลื่นมาแต่ละทีนั้นก็ต้องผ่านการโลมเลียนานพอควรเลยยิ่งกับสาวๆที่เพิ่งจะคลอดลูกนั้นก็อาจจะมีปัญหาเรื่องน้ำหล่อลื่นน้อยได้เนื่องจากฮอร์โมนยังเกิดการเปลี่ยนแปลงอยู่เพราะงั้นแล้วการใช้สารหล่อลื่นที่ไม่ได้มาจากธรรมชาตินั้นก็สามารถช่วยได้ไม่น้อยแถมยังไม่ต้องใช้เวลาในการโลมเลียให้นานเหมือนกับในหนังโป๊อีกด้วยนะเพราะงั้นถ้าสาวๆไม่มีน้ำหล่อลื่นที่ไหลออกมาตามธรรมชาติเลยนั้นแนะนำให้ใช้น้ำหล่อลื่นสังเคราะห์เหมือนในหนังโป๊ดูนะ 3.ล้างน้อง ๆกับน้ำสะอาด หากคุณร่วมรักกันจนเสร็จแล้วแต่น้อง ๆก็ยังฝืดเคืองนั้นเราอยากแนะนำให้คุณล้างน้องกับน้ำสะอาดหรือใช้ที่ความสะอาดที่มีค่าพีเอชอ่อนๆดูแล้วถัดจากนั้นก็ควรเช็ดให้แห้งและอย่าได้ปล่อยให้มันอับชื้นเด็ดขาดเพราะนั่นอาจจะทำให้น้อง ๆเกิดกลิ่นเหม็นขึ้นมาก็ได้และนอกจากนี้ถ้าน้องสาวเกิดมีอาการใดๆขึ้นมาก็ควรไปพบหมอโดยด่วนเพราะนั่นอาจจะทำให้คุณติดเชื้อโรคได้และเพียงเท่านี้มันก็สามารถช่วยป้องกันน้องสาวเจ็บตัวหลังจบภารกิจรักได้แล้วและที่สำคัญหากคุณได้ลองนำวิธีที่เราแนะนำไปนั้นบอกได้เลยว่าต่อให้ร่วมรักดั่งในหนังโป๊อีกกี่ครั้งน้องสาวของคุณก็จะไม่มีทางเจ็บตัวแน่นอน

อ่อยขนาดนี้ถ้ายังไม่ชอบอีกก็ให้มันรู้ไป

               ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีคนรักกันทั้งนั้นเพราะจะให้ดูหนัง18ใหม่คนเดียวตลอดไปมันก็คงจะเหงาเกินไปแต่ประเด็นมันอยู่ตรงที่ว่าสมัยนี้จำนวนผู้ชายมันน้อยลงเนี่ยสิอีกทั้งการแข่งขันในเรื่องความรักมันก็เลยสูงมากเป็นพิเศษซึ่งการที่คุณมัวแต่นั่งเขินอายไม่มีความมั่นใจมันเลยกลายเป็นข้อเสียที่ทำให้คุณไม่มีคนดูหนัง18ใหม่ด้วยสักทีไงล่ะเพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยมีสารพัดวิธีในการจับผู้ชายมาฝากทุกคนกันและไม่ต้องห่วงนะว่ามันจะดูมั่นหน้าเกินไปเพราะวิธีที่จะพาคุณไปดูนั้นมันธรรมชาติเอามากๆจนผู้ชายมองไม่ออกเลยล่ะว่าเรากำลังจีบเขาอยู่แถมเขาอาจจะยังตกหลุมรักคุณโดยไม่รู้ตัวด้วยนะ ข้อหนึ่ง ลอกเลียนท่าทางของอีกฝ่าย สังเกตไหมว่าเมื่อเรารู้สึกสบายใจตอนที่ได้พูดกับใครสักคนในตอนจบเราก็จะสะท้อนท่าทางของกันและกันเพราะงั้นลองลอกเลียนเขาด้วยท่าทางต่างๆเช่นหากเขาจับหน้าเราก็จับด้วยหรืออะไรก็ได้ที่คุณสามารถทำตามเขาได้เท่านี้เขาก็รู้สึกดีแล้วเกิดความสบายใจกับเธอไม่น้อยเลยล่ะแต่ถ้าเขาแสดงท่าทางที่เป็นลบกับคุณนั่นก็แสดงว่าคุณไม่ใช่คนที่เขาอยากดูหนัง18ใหม่ด้วยอย่างไรล่ะ ข้อสอง ให้พูดชมเรื่องเล็กน้อยบ้าง หากคุณเป็นพวกมือใหม่หัดจีบแม้แต่ชวนหนุ่มไปดูหนัง18ใหม่ก็ยังไม่เคยเลยนี่ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยลดความประหม่าที่เกิดขึ้นได้เพราะงั้นเราอยากแนะนำให้คุณค้นหาเรื่องที่เขามีความสนใจอาจจะต้องมองนานๆสักหน่อยเช่นคุณอาจจะพูดว่าชุดนี้คุณใส่แล้วเท่จังอะไรแบบนี้ก็สามารถทำให้เขารู้สึกดีกับคุณได้เหมือนกันและไม่แน่ว่าคุณอาจจะจีบเขาติดเพียงเพราะคำพูดเหล่านี้ก็ได้นะ ข้อสาม ควรใช้อารมณ์ในการเล่าเรื่องต่างๆ คุณอาจจะเริ่มต้นพูดเรื่องอะไรที่มันสบายๆที่เขามีความชอบคล้ายๆกับคุณจากนั้นก็ให้ใส่อารมณ์ตามเรื่องที่เล่าออกไปด้วยและถ้าเขาเห็นด้วยกับคุณมันก็จะสร้างความประทับใจให้กับทั้งคุณและเขาไงล่ะแต่ก็ต้องสังเกตให้ดีนะเพราะบางเรื่องเขาอาจจะไม่ได้เห็นตรงกับคุณคราวนี้ความรู้สึกที่มีกับคุณอาจจะติดลบได้สุดท้ายกลายเป็นว่าคุณก็ไม่ได้ดูหนัง18ใหม่กับเขาตามที่หวังดังนั้นพูดอะไรก็ต้องใช้เทคนิคหน่อยแล้วล่ะ ข้อสี่ สบตาแล้วก็ยิ้มออกไป หากมีใครสักคนที่คุณนั้นสนใจก็ให้มองเขาไปจนกว่าเขาจะชวนคุณไปดูหนัง18ใหม่นั่นแหละเมื่อเขาให้ความสนใจแล้วคุณก็อาจจะเบี่ยงสายตาไปทางอื่นบ้างไม่อย่างนั้นมันก็อาจจะดูเจาะจงเกินไปแต่ก็ทำให้เขารับรู้ได้ว่าคุณนั้นชอบเขาและถ้าเขาสนใจเขาก็จะเข้ามาหาโดยที่คุณไม่ต้องร้องขอเลยล่ะ

ดูอย่างไรว่าน้องสาวมีความผิดปกติ

เรื่องลับที่สาวๆหลายคนไม่กล้าพูด ผู้หญิงหลายๆคนมีเรื่องกังวลเกี่ยวกับน้องสาวของตัวเองใช่ไหมคะ เพราะบางคนน้องสาวอาจจะมีกลิ่นหรือมีสีของตกขาวต่างกันออกไป วันนี้เราพามาจะมาดูวิธีเช็คน้องสาวกันค่ะ และก่อนจะมาดูขอเกริ่นก่อนว่า สีของน้องสาวบางคนก็ไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์เสมอไป อย่างในหนังเอวีคนขาวยังมีน้องสาวดำคล้ำได้เลยค่ะ ซึ่งเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่นการเสียดสี การใส่กางเกงที่รัดรูป และอึดอัดเกินไป อันนี้กล่าวถึงคนกลุ่มน้อยนะคะ เพราะว่าผู้หญิงส่วนใหญ่แล้วสีของน้องสาวก็มาจากกรรมพันธุ์อยู่ดีค่ะ สังเกตได้จากหนังเอวีผู้หญิงที่มีริมฝีปากคล้ำหรือผิวสองสีน้องสาวก็จะมีสีคล้ำเข้มไปด้วย แต่อย่างไรก็ตาม เราสามารถเช็คความผิดปกติของสาวๆได้ดังนี้ค่ะ

ลักษณะนิสัยของผู้หญิง..ที่จะทำให้ผู้ชายตกหลุมรักเข้าอย่างจัง!!

แน่นอนล่ะค่ะทุกคน ว่าสิ่งที่จะทำให้ผู้ชายทั้งหลายตกหลุมรักเราได้เนี่ยไม่ใช่แค่เพราะว่าเรื่องเย็ดอย่างเดียวนะคะ ใช่ค่ะยอมรับว่าเรื่องเย็ด เรื่องบนเตียงมันก็เป็นส่วนหนึ่งของเสน่ห์ของผู้หญิงอย่างเรา ๆ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เรื่องบนเตียงแย่ล่ะก็คุณต้องรีบศึกษาเพิ่มด่วนเลยไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง18+เพิ่มเพื่อพัฒนาตัวเองแต่ถึงคุณจะดูหนัง18+แล้วแต่ก็ยังดีพอเราคงจะต้องเปลี่ยนแนวกันบ้าง ถ้าอย่างนั้นแล้วทำไมสาว ๆ ไม่ลองมาสำรวจตัวเองดูล่ะคะ ว่าเรามีพฤติกรรมน่ารัก ๆ แบบที่ดิฉันเอามาฝากกันวันนี้หรือเปล่าที่จะทดแทนพฤติกรรมที่เราไม่สมบูรณ์เพราะสิ่งที่ดิฉันจะกล่าวต่อไปนี้แหละค่ะ ที่สามารถทำให้ผู้ชายหลาย ๆ คนต้องตกหลุมรักกับนิสัยอันน่ารักของสาว ๆ เอาล่ะ..อย่ามัวรอช้ากันอยู่เลยค่ะ เราไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า ว่านิสัยอย่างไรบ้างที่จะทำให้ผู้ชายหลงรัก!!

ท่าเบิร์นง่ายๆที่รู้ไว้ไม่เสียหาย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบเจอกับดิฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีเรื่องดีๆสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนค่ะ และในวันนี้นะคะที่ฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าท่าเบิร์นง่ายๆที่รู้ไว้ไม่เสียหาย ถ้าจะพูดถึงการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังJAVที่แสนจะเร่าร้อนยั่วยวนการเล้าโลมก่อนมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังJAVก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนที่เพื่อนๆนั้นจะมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังJAVกับคู่รักของตนเองเพื่อนเราล้มพวกเธอและพวกเขาอย่างไรคะ หลายๆคนนะคะอาจจะชอบให้อีกฝ่ายนึงทำออรัลเซ็กส์ให้กับตนเองไม่ว่าจะเพศหญิงเพศชายรับรองค่ะชื่นชอบ แต่การมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังJAVนะคะส่วนมากคุณผู้ชายมักจะมองว่าให้คุณสาวๆนั้นทำออรัลเซ็กส์กับตนเองเพียงฝ่ายเดียวก็พอ แต่อย่าลืมนะคะว่าขนาดคุณคุณยังชอบแล้วกับสาวๆล่ะคะเขาจะไม่ชอบเลยเหรอ ดังนั้นวันนี้ค่ะดิฉันจึงนำท่าเบิร์นง่ายๆที่คุณหนุ่มๆสามารถทำได้นะคะมาฝากค่ะรับรองว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังJAVครั้งต่อไปคุณสาวๆติดใจอย่างแน่นอนค่ะ

เซ็กส์ที่คุณผู้ชายมักจะชอบนี่เป็นอย่างไรกันนะน่าสงสัยกันจริงๆ

สวัสดีค่ะวันนี้เรามาพบกันอีกแล้วนะคะ แน่นอนว่าผู้หญิงหลายๆคนที่เพิ่งจะแต่งงานหรือเพิ่งจะมีแฟนมักจะมีคำถามอยู่ในใจซึ่งเป็นคำถามที่ไม่กล้าถามแต่อยากได้คำตอบ มันยากมากใช่ไหมคะที่เราจะถามเขาว่าเขาชอบให้เรามีเซ็กส์กับเขาด้วยวิธีแบบไหนแน่นอนว่าเรื่องบนเตียงเป็นปัญหาสำคัญขอชีวิตคู่ของใครหลายๆคนเพราะเราทั้งสองฝ่ายมักจะไม่รู้ใจกันไม่รู้ความชอบของกันและกันจะถามไปตรงๆก็คงจะมีความเขินอายมากอยู่ไม่ใช่น้อย บางคนอาจจะไปหาหรือศึกษาตามคลิปโป๊แล้วมาทำตามกับคู่รักของตนเดาใจกันไปค่ะ อย่างนั้นวันนี้ดิฉันได้นำ เทคนิคดีๆที่คุณผู้ชายมักจะชอบมาฝากค่ะ ไม่ต้องมัวเราหรือต้องไปศึกษาในคลิปโป๊อย่างใครๆแล้วนะ ประการแรก ใช้ปากของตัวเองให้เป็นประโยชน์ ร้อยทั้งร้อยเชื่อได้ค่ะว่าคุณผู้ชายน่ะมักจะชอบให้สาวๆอย่างเราๆนะปรนิบัติรับใช้เขาด้วยปาก แต่คุณผู้ชายหลายๆคนก็มักจะไม่กล้าที่จะพูดความจริงออกไปเพราะบางครั้งเขาก็กลัวว่าคุณสาวๆอาจจะรับไม่ได้กับความชอบของเขา บางครั้งผู้หญิงบางคนก็ไม่ชอบที่จะทำแบบนั้น แต่ดิฉันคิดว่าการทำแบบนั้นหรือออรัลเซ็กส์เป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยค่ะ ดังนั้นลองเปิดใจทำกับเขาดูนะคะรับรองได้ว่าเขาน่ะจะไม่มีทางทิ้งคุณไปไหนได้เลย แต่ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่ยังเขินทำไม่เป็นเลยฉันขอแนะนำให้ไปดูวิธีการในคลิปโป๊เพื่อนำมาปรับใช้กับชีวิตคู่ของเพื่อนๆค่ะ ประการที่สอง นั่งเทียนให้เป็น ขอกระซิบนะคะว่าคุณผู้ชายหลายๆคน ชอบให้ผู้หญิงอย่างเราเราแหละอยู่ข้างบนเป็นที่สุดเลยค่ะ ไม่ต้องเขินนะคะบางครั้งเพื่อนๆอาจจะ ปรับจากการเป็นรักขึ้นมาเป็นการรุกหรือคุมเกมเอง ถือว่าเป็นเสน่ห์อีกเสน่ห์หนึ่งของคุณสาวๆได้เลยนะคะ แต่เล็กเรื่องนี้นะสมควรที่จะผลัดกันขึ้นอยู่ข้างบนเพื่อนๆขึ้นบ้างคุณผู้ชายขึ้นบ้างรับรองคุณผู้ชายมีความสุขมากอย่างแน่นอนในคลิปโป๊มีให้เห็นอยู่มากมาย ประการที่สาม หัดเป็นฝ่ายรุกบ้างก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่ ตามสัญชาตญาณแล้วคุณผู้ชายมักจะเป็นฝ่ายที่จะเปิดเกมรุกเข้าหาคุณสาวๆอย่างแน่นอน เชื่อไหมคะว่าถ้าเกิดเรามาสละบทบาท กลายเป็นเราที่เป็นฝ่ายรุกเขาเหมือนแม่เสือยั่วสวาทแล้วละก็ ความตื่นเต้นตื่นอกตื่นใจจะเข้ามาในไม่ช้าอย่างแน่นอน ง่ายๆนะคะเพียงเพื่อนๆอาจจะเข้าไปยวนอยู่รอบๆตัวเขา จับนั่นจับนี่ในตัวเขาเล็กน้อยก็ทำให้เขาอยากสมบทบาทเป็นพระเอกคลิปโป๊ที่แสนจะดุเดือดแล้วค่ะ

เสน่ห์ของคุณผู้หญิงที่ทำให้ใครหลายๆคนก็อยากเข้าหา

เพื่อนหลายๆคนเคยสังเกตไหมคะว่าผู้หญิงบางคนนั้น จากที่เรามองดูแล้วดูเธอเป็นผู้หญิงธรรมดาๆไม่ได้มีความสวยหรือไม่ได้มีความน่ารักอะไร แต่ทำไมนะเราซึ่งเป็นคนรอบข้างถึงได้อยากเข้าใกล้เข้าหาเธอ ซึ่งถือว่าเป็นเสน่ห์ที่ทำให้คนรอบข้างตกหลุมรักเธอได้ด้วยนิสัยของเธอเอง อาจจะไม่จำเป็นต้องสวยหุ่นดีขาวใสเหมือนนางเอกในหนังโป๊ไทย แต่ก็ทำให้หลายๆคนอยากเข้าหาเธอ เพื่อนๆสงสัยกันไหมคะว่าผู้หญิงจำพวกไหนที่เป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ทำให้หลายๆคนอยากเข้าหา มาค่ะดิฉันจะพาไปดูว่ามีผู้หญิงแบบไหนบ้าง

ท่าเซ็กส์ด่วน แป๊บเดียวแตก

ขึ้นชื่อว่าท่าเซ็กส์ ก็ต้องมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกว่ามันเป็นท่าทางพิเศษ แต่วันนี้ เราไม่ได้มานำเสนอท่ายากแต่อย่างใด

วิธีง่าย ๆ ทำให้กิจกรรมxxxบนเตียงเร่าร้อนได้อีก

สำหรับการใช้ชีวิตคู่แล้วไม่ว่าจะเป็นแบบแฟนกันหรือสามีภรรยาก็ตาม นอกจากการดูแลจิตใจเป็นหลักแล้วเรื่องบนเตียงเองก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และควรจะดูแลเป็นอย่างดีเช่นกัน อาจไม่ต้องเร่าร้อนเหมือนอย่างในหนังโป๊ขนาดนั้น แต่ก็ไม่ควรปล่อยให้มันห่างหายไปนานจนจืดจางไปจนหมดนะครับ วันนี้ผมเราจึงมีทริคเด็ด ๆ ง่าย ๆ ที่จะมาเพิ่มความXXXซ่านให้กับเรื่องบเตียงได้ไม่ต่างจากในหนังโป๊

ทางxxxด่วนเซ็กส์ ช่องพิเศษเสริมรัก

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดภาพจำเกี่ยวกับเซ็กส์ ว่ามันต้องเกิดขึ้นกับช่องทางตามธรรมชาติเท่านั้น สำหรับผู้หญิง ก็คือช่องคลอด หรือเพิ่มเลเวลมาหน่อย ก็เป็นการใช้ปาก โอบอุ้ม และอมของเขาไว้เพื่อมอบความสุข แต่ยังมีอีกหนึ่งช่องทางที่หลายคนเคยคิดจะใช้ แต่ไม่กล้าลอง นั่นก็คือ ประตูหลัง ประตูหลัง เป็นอีกหนึ่งรูที่สามารถสอดใส่เข้าไปได้ แต่ทำไมคนถึงไม่ค่อยทำกัน? เรื่องช่องทางข้างหลัง เป็นเรื่องที่สมัยก่อนถ้าใครใช้ช่องทางนี้ จะถูกมองว่าเป็นพวกวิปริต ผิดธรรมชาติ แต่สมัยนี้โลกเปิดกว้าง สังคมได้รับความรู้เรื่องเพศศึกษาอย่างถูกต้อง ทำให้เรารู้ว่า ไม่จำเป็นต้อง XXX ข้างหน้าแค่ที่เดียว ข้างหลังก็ยังพร้อมบริการ และเปิดให้ใช้งานได้เหมือนกันนะ สิ่งที่ต้องทำก่อนอย่างแรกเลยก็คือ ลดอคติเกี่ยวกับเซ็กส์ และเปิดมุมมองใหม่ก่อน ว่านั่นก็เป็นช่องหนึ่งในร่างกายเหมือนกันสามารถใช้งานได้ด้วย ก่อนที่เราจะเริ่มใช้ช่องทางนั้นในการ XXX เราต้องทำความรู้จักกับมันก่อนเด้อ เริ่มต้นด้วยการล้างทำความสะอาด จากนั้น ให้ค่อยๆสำรวจบริเวณรอบๆรอยจีบก่อน ว่ามีส่วนไหนที่ไวต่อความรู้สึกหรือไม่ จากนั้น ใช้เจลหล่อลื่น หรือวาสลีน ทาที่นิ้วจนมั่นใจว่าลื่นดีแล้ว ก็ค่อยๆสอดใสเข้าไปก่อน 1 นิ้ว ค่อยๆหาจุดที่เสียว แล้วจึงเพิ่มนิ้วเข้าไปทีละนิ้ว จังหวะนี้ไม่ต้องรีบรอน เพราะเป็นการเรียนรู้ร่างกายไปด้วยนั่นเอง อีกทั้งยังช่วยเตรียมความพร้อมเมื่อถึงเวลาต้องใช้งาน ครั้งแรกๆอาจจะรู้สึกคับไปบ้าง แต่ถ้าเตรียมตัวดี ก็จะเกิดความผ่อนคลายได้มากเลยล่ะ แต่ต้องทำสัก 2-3 […]